わたしはこれでフケが治った!乾性フケを治す4つの方法


こんにちは、mariです。

パラパラ粉雪のように降ってくる乾性フケでお悩みですか?

かゆいし、恥ずかしいし、つらいですよね~(。>д<)

 

わたしも乾性フケが出ていたけど、今ではもうすっかりきれいに治りました♪ヽ(*´∀`)ノ

いろいろ試した中で、これがポイントだったかな?っていうものを4つ、教えちゃいます(*ゝ∀・)

 

原因は「頭皮の乾燥」。乾燥を防ぐ2つの方法

 

乾性フケの原因は「頭皮の乾燥」です。

だから、治し方としては頭皮の乾燥をいかに防ぐかがポイント。

 

頭皮の乾燥を防ぐ方法は2通りあります。

1.乾燥の原因を取り除くこと

2.乾燥した頭皮に潤いを与えること

 

 

 

頭皮特有の乾燥の原因とは?

 

1つ目の方法から行きましょう。

頭皮の乾燥の原因を取り除くこと

 

乾燥の原因はいろいろあるけど、頭皮の場合、決定的に大きな原因が1つあるんです。

何だかわかりますか?

・・・

シャンプーです。

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シャンプーのやり方に問題がある場合や、シャンプー剤自体に問題がある場合は、頭皮をカラッカラに乾燥させてしまうことになるんです。

 

 

シャンプーするとき、「お湯の○○」気にしてる?

 

シャンプーのやり方がまずいと、頭皮が乾燥してカサカサになって、フケの原因になります。

 

「正しいシャンプーの方法」とかで検索すると、爪をたてずに指の腹でやさしく洗いましょう的なことが出てくると思います。

でも、女性で、爪を立ててガシガシ洗う人なんていませんよねえ( ̄∀ ̄;)

 

指の腹で洗うのは常識だとして、これはどうですか?

お湯の温度。

気にしてますか?

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熱いお湯でシャンプーするのはNG。

 

食器やお鍋を洗うときでもそうじゃないですか。

熱いお湯で洗うと油汚れがサッと落ちますよね。

シャンプー剤もつけて、なおかつ熱いお湯でっていうと皮脂を奪いすぎて頭皮がカラッカラに乾燥しちゃうんです。

 

シャンプーするときのシャワーの温度はちょっとぬるめで。

温度設定するなら34度くらいかな?

 

 

 

朝シャンしてる人いませんか?

 

1日に何度もシャンプーするのもダメ。

夜洗ったのに朝シャンしたりしてませんか?

 

一見、清潔で良さそうに思うけど、実はこれも皮脂を奪いすぎて頭皮が乾燥する原因になるんです。

シャンプーは1日1回で。

 

1回は夜と朝、どっちにするか?・・・てことなんですが、

断然「夜」です!

 

肌の再生は眠ってる間におこなわれるので、汚いまま寝るなんて絶対ダメ!

夜に1回シャンプーして、朝シャンはやめること。

 

朝さっぱりきれいにして出かけたい気持ちもわかるけど、長期的にきれいになることを考えて、ここはグッとがまんしてください。

 

 

こんなシャンプーは頭皮をカサカサにする!

 

シャンプー剤に問題がある場合もあります。

というか、実はこれがかなり大きな乾燥の原因です。

 

洗浄力の強いシャンプーはダメ。

 

どういうシャンプーが洗浄力が強いのかわからないっていう人、

シャンプー容器の裏をチェックしてみて。

成分表示が載ってるでしょ?

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いろいろ難しい名前が書いてあるけど、見るべきところは2点だけ。

「ラウレス硫酸なんとか・・・」が入っていないか?

「ラウリル硫酸なんとか・・・」が入っていないか?

これだけです。

 

こういう成分が入っていたら、それは「高級アルコール(石油系)シャンプー」って言って、洗浄力が強いシャンプーです。

「脱脂力が強い」っていう言い方をするんだけど、こういうシャンプーを使い続けていると、必要な油分まで奪われてしまって、頭皮がカラッカラに(。>д<)

で、フケとかかゆみとかのトラブルを引き起こすんですね。

 

どうでしたか?

あなたの使ってるシャンプーは大丈夫だった?

 

バッチリ洗浄力の強いシャンプーだった(TдT)って言う人、ちょっとショックですよね。

でもね、実は、ドラッグストアで売ってるシャンプーはだいたいどれも洗浄力が強いんですよ。

こういう成分は製造コストが安いっていう事情があるので。。。( ̄∀ ̄;)

 

でも、これから乾性フケを治すために頭皮ケアしよう!って思ってるなら、ちょっと高いけどやさしく洗えるシャンプーに変えた方がいいですよ。

 

どんなシャンプーかって言うと・・・

いま話題のアミノ酸シャンプーです。

頭皮の乾燥に悩んでる人には、断然アミノ酸シャンプーがオススメです!

 

>>ネットで大評判!上質なのにお手ごろ価格のアミノ酸シャンプー

 

 

知ってた?頭皮を保湿する方法

 

頭皮の乾燥を防ぐ方法の2つ目。

乾燥した頭皮に潤いを与えること

 

乾燥を防ぐためには、やさしく洗うことも大事だけど、洗った後に潤いを与えてやればいいんですよね。

 

お風呂上り、お肌は慌てて保湿するのに、頭皮は何もしてないでしょ?

本当は、頭皮も保湿してあげるのがいいんですよ。

特に、乾性フケの人みたいにカサカサに乾燥した頭皮には。

 

でも、どうやって頭皮に保湿クリーム塗るのよっ!って思ったアナタ。

ちゃんとあるんですよ(ΦωΦ)

頭皮用の保湿が。

 

これです!

頭皮トラブル専用美容液「すこやか地肌」

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これ、めっちゃ評判いいやつなんですよ。

@コスメの「頭皮ケア部門」で1位獲得だって!

 

レビューにフケが「減った」「出なくなった」っていう声がいっぱいあったからわたしも使ってみました!

 

>>本当にフケが治るの?「すこやか地肌」購入者(&わたし)の口コミ

 

そしたら確かに!(≧∇≦)

4~5日くらいでかゆみが治まってきて、フケも徐々に減っていきました。

1ヵ月使った頃には、もうぜんぜんフケが出ない゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

 

これは感動でした!

頭皮専用だからめっちゃ使いやすいし。

なので、頭皮の乾燥や、パラパラのフケに悩んでる人にはオススメしまくってます^^

 

 

 

乾性フケの治し方まとめ

 

乾性フケを治す方法をまとめると、

・シャンプーはぬるめのお湯で

・朝シャンをやめて夜1回に

・アミノ酸シャンプーに変える

・頭皮用美容液で保湿する\_(・ω・`)ココ重要!

 

早速今日から取り組んでみてください!

 

こんなにいろいろ無理!って人は、「すこやか地肌」で頭皮の保湿から始めるのが効果が出やすいと思いますよ(*ゝ∀・)

 

 

 

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